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마그네슘은 신경과 근육 기능을 조절하고 에너지 대사와 단백질 합성에 중요한 필수 미네랄입니다. 하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 트리플 마그네슘 컴플렉스 400mg의 부작용으로는 설사 스트레스 감소, 그러나 만성알코올중독이나 만성 설사에 의한 흡수 불량, 마그네슘 섭취가 감소하는 고령층 등과 같이 특수한 상황에서는 마그네슘 결핍이 나타날 수 있다. 결국 마그네슘은 단순한 영양소가 아니라, 스트레스에 맞서는 방어막 역할을 해주는 중요한 보호자예요.
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